Yang y Chen Taijiquan (Taichi)

¿CÓMO? 

El Yang Taijiquan, popularmente conocido como taichi, es un estilo de arte marcial que busca mover suave y circularmente todo el cuerpo, a la vez que se trabaja la respiración consciente y profunda. Con este arte, se estudian movimientos básicos de palmas, puños, pasos, patadas, desplazamientos, posiciones..., su chi kung/neigong completo (trabajo interno de la energía), las formas de movimientos y diferentes trabajos en pareja (tuishou, manso que empujan).

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¡Las clases se adaptan a tu nivel en todo momento!

¿PARA QUÉ?

Para todo el mundo, especialmente si quieres entender como funciona la terapéutica del movimiento mediante el arte del movimiento y filosofía china. Con él aprenderás a entrar en contacto con las energías naturales que nos rodean, moviendo como estas piden y con el objetivo de encontrarte en tí mismo desde la sensación de placer, plenitud de conocimiento y relajación.

Como arte del movimiento está orientado desde un primer momento a mover correctamente el cuerpo siguiendo los principios de relajación, lentitud, circularidad y continuidad, que junto con la respiración, nos ayuda a desbloquear el paso de la energía por todas las partes del cuerpo y tomar conciencia unificando cuerpo y mente (promoción de la salud, fortalecimiento del cuerpo y meditación en movimiento). A la vez, como arte marcial, nos prepara para entender las técnicas de combate que esconde en su interior.

En las clases se estudiarán todas las técnicas del estilo de forma aislada como básicos (patadas, desplazamientos, palmas...); el Chi kung o "trabajo de la energía" del Yang Taijiquan, sus 13 estrategias, que permiten entender los mecanismos que este arte pone al alcance del practicante para mejorar su salud; las diferentes formas como Lan Zha Yi o la San Shi Lio; los diferentes trabajos en pareja o Dui Shou... Siempre dando especial relevancia a la terapéutica del movimiento y a su asimilación (filosofía y tradición aplicada al movimiento).

Los estilos internos son ideales para todo aquel que quiera ejercitar y fortalecer el cuerpo, de forma suave pero completa, y a la vez cultivar su espíritu a través de todo el bagaje de filosofía tradicional con la cual se nutre este sistema marcial. El estudio de este estilo de Wushu permite al estudiante unir filosofía y movimiento, y así entender de forma práctica, en el ámbito terapéutico y marcial, el como y el para qué de cada movimiento o técnica desde una perspectiva oriental.

Con el Taijiquan estamos en disposición de unirnos al flujo de las 5 energías o elementos del universo para ser más nosotros, para volver a ser naturales.

Chikung / Qigong

¿CÓMO? 

Ejercicios que buscan fortalecer y cuidar el cuerpo y la mente de cualquiera que lo realice. Estos suelen dividirse en bloques comunes que trabajan una parte específica del cuerpo, energía u Órgano. Cada estilo tiene sus movimientos específicos con diferencias en cuanto a complejidad e intensidad.

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¡Hay siempre una forma de mover por tí!

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¿PARA QUÉ?

Para el mundo quiera realizar y entender la terapéutica del movimiento de estas artes del movimiento. Con ellos puedes mejorar la técnica del movimiento del estilo que se practica, unir cuerpo y mente, equilibrar los estados Yin y Yang del cuerpo, limpiar el sistema circulatorio, entender como funciona la terapéutica del movimiento, entrar en contacto con las energías del cuerpo humano...